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深圳市卡迪欧健身2013年11月13日 10:39
在生活中，女生爱美大家都是知道的，为了保持苗条的身材，很多女生都喜欢参加运动，打网球是很多女生喜欢的，因为打网球的英姿很吸引人，但是打网球对...
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深圳市卡迪欧健身2013年11月13日 10:36
中年男性健身较好选择三个球类运动。经常进行运动可以让我们的身体抵抗力得以提高，身体也能变得更强壮，尤其是中年男性，如果不积极进行锻炼，身体容...
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健身1142013年11月13日 10:31
利用街舞健身必须把握好舞蹈节奏。街舞对节奏的要求极为严格，整套动作包含各种脚上功夫，如走、跑、跳等以及头、颈、肩、肢体各个关节的转动、屈伸以...
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健身1142013年11月13日 10:30
各年龄段的男性选择适合自己的健身法，运动专家根据各年龄段男性不同的生理特点，为他们设计了一套增强体力、肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案。如果...
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健身1142013年11月13日 10:29
避免在锻炼时受伤应注意五个误区，运动受伤的例子我们在生活中也很常见，运动本是健身项目，怎可成为伤害身体的凶手!那么，如何正确选择运动项目?怎...
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安徽金仕堡健身2013年11月13日 10:23
女性选择有氧健身操应该关注四个重点。现在许多女性为了雕塑身材，开始热衷于跳有氧健身操。没有运动习惯的女性，不宜在怀孕期间开始做健身操。即使有...
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安徽金仕堡健身2013年11月13日 10:21
八个简单的运动成就女性完好细腰，减肥时，一口气在健身房苦练几个小时，效果却不怎么明显。在合理使用、保护关节的前提下，一些短时间的小锻炼，如爬...
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安徽金仕堡健身2013年11月13日 10:18
几招家居健身方法让健身变得简单易行，随着社会发展，健身市场也蓬勃发展，很多人都会选择俱部健身，俱部健身当然是一种不错的选择，但是能够保证去健...
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青岛市北区爱尚健身俱乐部2013年11月13日 10:16
适合办公室人员健身的脊柱保健操。长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。为了这种职业病我们研制了一套...
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青岛市北区爱尚健身俱乐部2013年11月13日 10:08
寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备...
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