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中医养生2013年11月11日 14:08
女性由于先天特殊的经、带、胎、产等生理活动，和后天天性爱美"爱风度，不爱温度"等不良习惯，容易气虚、血寒，产生色斑、肌肤晦暗等"面子"问题。...
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蓝积木健身2013年11月11日 14:06
游泳对于健身锻炼来说是理想的入门。水提供了支撑力和浮力，使初学者能够从事一项体力活动计划，而不用太大的力量。...
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蓝积木健身2013年11月11日 13:53
仰卧起坐是我们对付小肚腩的通用“武器”，但是你真的了解如何发挥它的最大功效吗?...
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蓝积木健身2013年11月11日 13:51
这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法。当你手头既没有杠铃、哑铃等器械，又缺乏砖、石等代用品，但还想练练肌肉时，就可以采用静力性练习法。...
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蓝积木健身2013年11月11日 13:50
双手伸展，握住体操球。手臂伸直举起与胸部同高，然后渐渐将手臂向上伸展直至两手臂贴近耳侧，而脚步动作则是由原先的并拢跳成与肩同宽。这样的步骤持...
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8小时健身2013年11月11日 13:32
完好的曲线，是女人一生的梦想，也是女人优雅浪漫的资本。相信许多女人面对自己“丰腴的小腹”，身上的“违章建筑”，都想来个“脂肪大搬家”;可是减...
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8小时健身2013年11月11日 13:30
无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车都是不错的减脂运动，但是运动的较好时间是40～60分钟。低于40分钟...
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梨园医院介入治疗中心2013年11月11日 13:30
毛豆中含有异黄酮，金雀黄素是异黄酮的最主要成分素，有研究表明金雀黄素是可以预防乳癌。研究证实，毛豆还可以遏制胰腺癌肿瘤的扩散。...
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梨园医院介入治疗中心2013年11月11日 13:28
除乙型、丙型、丁型肝炎病毒的本身，以及人们已公认的致癌微生物外，绝大部分癌症的发生与不良生活习惯和饮食习惯有关，一旦饮食中经常含有致癌物质，...
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