散步时较好别说话
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傍晚时分,吃完饭,许多老人约上三五邻友,或叫上老伴儿,边散步边聊会儿天,怡然自得。然而,从养生角度来说,散步时较好别说话,否则对老人的身体不...
秋冬不“猫”着 运动健身勿忘四要点
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俗话说得好:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”,坚持冬季健身的人们和一般人相比,抗寒能力可增强8-12倍。...
秋冬季美容教主护肤经
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有人以为秋冬季的太阳不如夏天那般毒辣,防晒美白的工作便疏忽了,殊不知秋阳的紫外线量其实是很大的,此时若外出.........
取“脂”于你,用“脂”于你
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对女性而言,最痛苦的莫过于该胖的地方不胖,不该胖的地方全是肥肉。如果脂肪能移植利用那一定是女性的福音.........
适当锻炼有助预防关节炎
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适当的运动对保持和改善关节活动以及增强受累关节肌力会很有帮助。以主动不负重练习为主,先做增强肌力的练习,再逐渐练习增加关节活动度。下面为您介...
男性健身不宜大量摄取糖分
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现在很多男性都习惯健身,健身过程中会消耗大量的体能,所以爱好健身的男性朋友们一定要注意健身营养。在健身同时,吃点糖可以提高运动能力,但是如何...
老人锻炼少去湖边
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很多老人锻炼时喜欢去湖边,因为景色优美,空气新鲜。但是南京市中西医结合医院老年病科主任王东旭提醒,湖边锻炼对老人来说有很多风险,如果有更好的...
散步对于老年人的健康有很大的益处
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春暖花开,老人在清晨或黄昏时分多到户外走走,有利于身体健康。对于老人来说,散步也是有讲究的。从速度上来讲,我们把散步分为慢速(每分钟60— ...
4个有氧运动 冬季简单轻松瘦身
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勤动身并不是特指勤于运动,因为就算是打扫和散步也是可以的,惦记着日常多活动身体是很重要的。而且外出时,当你感到寒冷时,为了产热而开始活动身体...
男人不得不练的两个健身动作
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下面小编就是给大家介绍两个健身动作,不但能够达到健身的效果,还能刺激男人的性能力增强,可谓是男人最喜欢的健身动作之一。...
北京国丹白癜风医
微信号:guodan-wt
广播346条
长期工作于白癜风临床诊疗一线,采用中西医结合源根同步个性化治疗白癜风。因在白癜风诊疗领域的创新,获第十届健康国内论坛年度中西医临床诊疗创新人物。参与编写了《重新认识白癜风》等书籍。其撰写的中医论治白癜风相关医学论文在世界中联浊毒理