1、柠檬-美白 消除雀斑；
2、酸奶-排毒养颜；
3、地瓜-预防便秘，降胆固醇、血脂；
4、绿豆-清热解毒、除湿利尿
5、黄瓜-清热解渴、利水消肿；
6、黑木耳-排毒解毒、清胃涤肠、和血止血，防治缺铁贫血
7、莲藕-健脾开胃、养血止血
8、白萝卜-促进排便，利于减肥。
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