1、喜欢碳酸饮料

　　专家表示，常喝碳酸饮料会降低女性骨密度，而骨密度与骨折风险紧密相连。碳酸饮料影响人体对钙质的吸收，也会造成人们饮用牛奶等乳制品的减少。

　　2、喜欢穿高跟鞋

　　使前脚掌、膝关节、韧带承受过多压力;缺乏运动，为了美白躲避阳光，造成钙质的吸收率下降。这些因素，都让女性成为了骨骼疾病的受害者。

　　3、盲目减肥

　　很多女性追求“骨感美”，在减去脂肪的同时也减掉了骨量，年纪轻轻就被发现有骨质疏松的症状。因此，白领女性保持适当体重是非常有必要的。

　　4、穿裙子

　　特别是在地区，很多女性冬天还穿裙子，而且有人竟然露“真腿”。这样会将下肢暴露在空气中，受到寒冷的刺激，使腿部血管痉挛，膝关节周围供血减少，最终导致关节抵抗力下降。经年累月，患风湿性关节炎的可能性大大增加。

　　总之，在寒冷的冬季要注意养成良好的生活习惯，在寒冷的冬季保护好关节炎，预防骨关节炎的危害。