中医认为，骨质疏松主要是脏虚精亏，导致脏腑功能的整体失调所致。所以在治疗骨质疏松时，**根据每个人的具体情况进行饮食的调理。

　　1肾气不固型

　　可采用肉苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克、羊肉60克、大米60克、生姜3片，分别将肉苁蓉、羊肉洗干净，切细。先煎肉苁蓉，取汁去渣，人羊肉、大米、生姜同煮为稀粥，空腹食用。

　　2.气血亏虚型

　　可采用归参鸡汤：当归30克、党参30克、圆肉10克、鸡250克、生姜1块。分别将当归、党参、圆肉、生姜洗干净，鸡洗干净后斩件飞水，加水煲两小时，煲好后放油、盐调味食用。

　　3.肝肾阴虚型

　　可采用河车龟地汤：紫河车10克、龟板30克、熟地30克、鸡壳(光鸡去除翅、腿、头颈、皮、内脏后剩下的躯壳)1只、生姜3片，红枣3个(去核)，将紫河车、龟板、熟地洗干净，鸡壳洗干净后斩件飞水，然后放人生姜、红枣加水煲两小时，煲好后放油、盐调味食用。

　　4.脾肾阳虚型

　　可采用羊脚杜仲汤：羊脚250克、杜仲20克、生姜1块、红枣5个(去核)。杜仲洗干净，羊脚洗干净后斩件飞水，再用姜块、油爆炒后加红枣和水煲两小时，煲好后放油、盐调味食用。