又到了苹果上市的季节了，怎么吃苹果最健康，什么样的苹果要注意，很多吃苹果的学问您知道吗？

        1、吃苹果别啃苹果核

苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在体内会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。

        2、小心打蜡苹果

       许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，卵此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害，所以，大家在挑选苹果时碰到卖相特别完好的苹果时需要格外注意。

        3、苹果不宜与海鲜同食

       苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。

       最后，康康要提醒大家的是，苹果的营养很丰富，但吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还有防病缓癌的效果哦。