茶是我国传统饮品，近些年研究发现，长期坚持饮茶对于身心健康是非常有利的。然而，您知道喝茶都有哪些讲究，需要避开哪些时间段吗？

       1.空腹的时候不宜喝茶

        空腹饮茶会冲淡胃酸，还会遏制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等"茶醉"现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。

       2.喝醉的时候不宜喝茶

       茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶。

        3.睡觉前不宜喝茶

       睡前2小时内较好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。

       4.服药的时候不宜喝茶

         药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。