骨质增生患者们的骨骼都比较疏松，因此在吃东西的时候，应该多吃一些含钙类的食物，增加骨骼的钙质含量和硬度。还有一些营养丰富、维生素含量充足的食物也是患者们的较好选择。

　　在这里给大家介绍的当归山芋柿子羹。这种食物能够活血通络，帮助患者调养气血。

　　用10g当归，山芋200g，柿子100g来制作。将洗净的当归放入纱布袋中。山芋洗净后切块，柿子洗净去皮。

　　将山芋和药袋放入锅中加入500ml的大火烧沸。再转小火将山芋炖烂，搅成泥状，挑出皮，加入柿肉，煮沸后取出药袋即可。

　　提示：骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼、鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。

　　忌食豆子：骨质增生患者在治疗中，特别是采用中药治疗，解药类食物可以降低药效，所以忌食吃，如绿豆、大豆、红小豆等，即使是豆类做成的粥也不能吃，但可食用豆制品如豆腐和豆浆。另外，不管是否在治疗中，骨质增生患者都不能食用辣椒和酒。