痛经是很多女性都遇过的经历，除此之外还有很过经期症状，这个我们的正常生活带来很多的不便，不过专家介绍说，做好经期的保护工作还是可以改善经期给我们带来的痛苦的，下面就是专家给我们介绍的经期的注意事项。

　　1、是不要在经期进行性生活，否则很容易让细菌进入子宫而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎等。

　　2、是不要多吃盐，否则更容易在月经前就发生头痛、容易冲动和容易生气等情况，因此较好在月经来前10天起就开始吃低盐食品。

　　3、是不宜喝浓茶或咖啡，因为其中的咖啡碱更容易让人产生痛经、经血过多的问题，还容易导致经期延长。此外还有引起贫血的可能。

　　4、是不能洗盆浴，否则细菌也容易进入子宫腔里，导致生殖器官发炎。

　　5、是不要穿紧身的裤子，否则影响血液循环，也会感觉阴部不适。

　　6、是不要高声叫喊，更不要去唱卡拉ok，否则容易导致声音嘶哑。

　　通过以上以上介绍，相信您对月经期间的注意事项有了一定的了解。经期是女性身体条件最差的时候，我们一定要多加注意，一旦出现什么情况一定要及时到医院做治疗，这样才能得到及时的治疗。