首先应该明确月经的概念： 月经期是由于子宫内膜脱落而产生创面，发生出血，此时如不注意卫生，容易造成炎症，假如炎症波及到输卵管，可发生不孕症，甚至造成月经病。

　　因而在月经期，作为女性朋友应该注意以下几点：

　　1、 月经期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受凉、淋雨等。

　　2、 月经期一定不能过性生活，因为性生活容易把细菌带入阴道而造成炎症，同时也造成月经过多，月经时间延长等。

　　3、 注意外阴清洁。在月经期天天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴建议用淋浴，免得脏水进入阴道，造成炎症。

　　4、 月经期要保持情绪稳定，精神愉快，成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪，避免情绪波动或特大的精神刺激，因为这些情绪变化可造成月经失调。

　　5、 月经期虽然有一些不舒服，但可以照旧工作、学习及参加一般的家务劳动，但太剧烈的劳动应尽可能避免，不要在潮湿的地方久待。

　　以上就是专家对于女性月经的研究得出的，可以看到受孕几率的大小。所以的专家建议那些月经不调的、量多、量少的情况的女性朋友都应该到医院进行检查，以找出真正的病因，做一些调理!为今后能够生育一个健康可爱的宝宝打下坚实的基础。