备孕检查：孕期检查不仅仅是准妈妈们的事情，作为准爸爸，也一定要做足前期工作，不仅要配合妻子做好孕前检查，还要科学饮食，才能生一个健康宝宝。

　　准爸爸必做的四项检查:

　　检查1：精子质量和数量的检查

　　检测物：精液

　　对精液进行显微镜检是因为当精子的数目不够或者质量较差时，就会出现不孕不育的情况，需要及时查找病因加以干预。

　　检查2：HIV、肝炎全项、肝功能检查等

　　检测物：静脉血

　　艾滋病能通过性传播途径在夫妻之间相互传染，而被感染的母亲更能通过母-婴途径传染给即将出世的宝宝，而传染性肝炎同样也需要加以防范。

　　检查3：ABO以及RH血型检查

　　检测物：末梢血

　　在确认了妈妈和爸爸的血型之后，就可以基本推断出宝宝可能的血型，这样有助于及时发现因为母婴血型不合所导致的ABO溶血或RH溶血，**限度保护宝宝安全降生。

　　检查4：染色体检测

　　检测物：静脉血

　　对于严重少精症及无精症，对血液进行染色体的检查就十分必要。这是为了排除一些可能出现的与遗传相关的疾病，避免宝宝严重畸形，并还能预见和保证宝宝未来的健康成长。

　　准爸爸的备孕营养搭配：

　　1、要保证充足的优质蛋白质。

　　蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、**等。

　　2、合理补充矿物质和微量元素。

　　人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等；。

　　3、多吃水果蔬菜。

　　男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

　　美信专家提醒您：备孕是一个长期的过程，也是优生优育的一个重要环节，所以在确定要孩子之前建议做好前期检查，尽量做到尽善尽美。