冬季到来了，大家都知道进入了养生的季节，那么除了我们日常饮食调整以外，还可以稍动手指，进行自我中医按摩养生，简单有效，现在就请男科医院专家给大家介绍一下：
轻松按摩3穴位 神清气爽精力旺
通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环，预防秋冬季节容易出现的上火、炎症，提高免疫力。这3个穴位分别是大椎穴(低头时，颈后最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘横纹外端，再向外移1.5寸处)、风门穴(大椎穴向下移两个骨节，再向左右各移一指半处)，可以用中指指腹对各穴位按揉2~3分钟。
任何的调理养生都是贵在坚持，所以也希望大家能够把好的习惯和生活方式坚持下来，这样远离疾病痛苦，幸福自己和家人!
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