踝关节扭伤后踝部立即出现胀痛，不能走路或勉强走路，伤后2天—3天局部常出现瘀斑。内翻扭伤时，外踝前下方肿胀，压痛明显;若将足部作内翻动作时，则外踝前下方发生剧痛受伤后踝部立即出现胀痛，不能走路或勉强走路，踝关节扭伤后要注意什么呢?

　　1、对于踝关节扭伤患者需要注意踝关节防寒保暖，避免损伤部位受凉诱发病情加重。

　　2、在运动锻炼过程中如果出现了踝关节扭伤，**先检查是否出现骨折。若出现骨折需及时找医生进行救治，或者通过拍片检查是否出现骨裂、脱位的发生。

　　3、踝关节扭伤患者在扭伤后7—10天内不要进行过多活动，避免影响踝关节的恢复。

　　4、发生轻度踝关节扭伤可以自行治疗，24小时内应进行冰敷缓解扭伤处疼痛和消肿，在扭伤发生24小时后采用热敷进行活血化瘀。

　　一般来说，慢性损伤的患者保守治疗的效果相对较差，由此可见，面对踝关节扭伤，要养更要治，而改善疼痛和不稳定的症状就是治疗的主要目的。