无痛人流手术是在女性子宫内操作的一项手术，关系到今后的生育能力及生殖系统健康，因此女性除了要关注手术的安全性之外，对于术后调理也要重视人流后女性的身体会比较虚弱，因此，女性朋友要在饮食方面加强调养。

　　一、补充水分：由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止便秘。

　　二、补充蛋白质：人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　三、适当限制脂肪：术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　四、要注重修养：要忌口冷饮，少长时间的开空调，膳食要清淡营养。此外，还有些特殊的禁忌，如清洁禁忌，人流后一个月内不洗盆塘，不做阴道冲洗，禁止游泳。月经垫要勤换，不穿化纤面料的内裤，内裤每天换洗。

　　人流以后要注意多休息、并预防着凉和感冒、注意正常饮食,多注意增加营养。