宫颈糜烂是妇科病中的一种常见病，女性朋友一旦患上宫颈糜烂，就会影响到日常生活，给自身带来很大的痛苦。因此在日常生活中，女性朋友要做好预防宫颈糜烂的工作，那么预防宫颈糜烂有哪些方法呢?

　　1、单独清洗内裤：病原菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成病原菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦建议用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。

　　2、做好 避孕 节育 ：性生活中有效地避孕措施，不仅可以避免意外妊娠，还可避免性生活过程中的细菌感染。

　　3、保持外阴清洁 ：宫颈糜烂的发生与自己的平时卫生习惯有莫大的关系，所以预防宫颈糜烂还是要讲究私处卫生的，但是没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障，以至越洗越烦。

　　4、定期妇科检查 ：宫颈糜烂是由长期不愈的 宫颈炎 发展而来，而 白带 常规检查、电子数码阴道镜检查、宫颈刮片检查等定期的妇科检查可让女性及时发现妇科 炎症 ，远离宫颈糜烂，是最有效的预防宫颈糜烂的方法。

　　5、控制性生活频率 ：性生活的频繁会引发炎症或是导致宫颈炎症进一步恶化成宫颈糜烂，特别是在经期性生活，更是雪上加霜，所以对与预防宫颈糜烂来说减少性生活是非常必要的。

　　6、切忌过度清洁：频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。

　　以上就是预防宫颈糜烂的方法，希望对大家有所帮助，宫颈糜烂对女性朋友危害较大，大家在生活中应该积极预防，以防疾病的危害，如发现症状也应及时就医，以免疾病恶变引起不必要的麻烦!