肛肠医院专家表示大便带血对于很多人来说，算是常有的事情，而且长期的便血会给人们的生活带来不小的危害。
那么，日常生活中如何预防大便带血?
1、养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。
2、减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气，忌久坐、久立、久行和劳累过度。
3、忌食辛热油腻粗糙多渣的食品，忌烟酒咖啡。
4、多食具有清肠热滋润营养粘膜通便止血作用的食品。如藕汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、黄瓜、菠菜、苹果、香蕉、黑芝麻等。
5、要心情开朗。郁怒动火、心境不宽、烦躁忧郁都会使肠粘膜收缩血行不畅。
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