现在的人生活压力很大，人们经常处于疲劳、精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，睡眠严重不足，或晚睡晚起，打破正常生活规律，破坏体内的正常调节机制，使身体抵抗力减弱，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。
慢性咽炎患者吃饭的时候有一些注意事项：
①吃饭要保证时间和质量，不能长时间饥饿;;
②不能偏食各种肉类和油炸食物，不吃蔬菜;或害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，体质下降。
③不能暴饮暴食等都可导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质下降，加重咽炎。
而且如习惯张口呼吸，或不由自主地干咳，都会加重咽部黏膜的炎症，对其修复十分不利。吸烟也对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人**戒烟。
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