如今年轻人患上耳鸣的人越来越多，首大耳鼻喉医院专家提示：多半与他们不好的生活习惯有关系，因此，我院专家指出：预防耳鸣一定要养成好的生活习惯，保护耳部健康，才能保护好听力。那么，要注意哪些事项才能预防耳鸣的发生呢?

　　首大耳鼻喉医院专家指出：预防耳鸣不仅需要好的生活习惯，还需要积极的治疗身体各种疾病，详细介绍如下：

　　1、一些肾病患者，耳朵听觉器官附近头部或颈部的血管，血液的质量因肾病的影响而较差，使血液供应和流通不太顺畅，就会产生一些声音，因此要积极的治疗。

　　2、因为吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，缺氧会对毛细胞造成损害，加重耳鸣，因此要戒烟。

　　3、出现邻近器官疾病时，要积极的治疗，比如说，扁桃体炎，鼻炎等等。

　　4、在饮食上，应以清淡食物为主，同时多食含锌铁食物可预防耳鸣。

　　5、控制戴耳朵、打电话的时间。

　　6、坐飞机吃口香糖缓解耳鸣。

　　温馨提示：关注耳鼻喉健康常识，关注身体健康，注意日常生活习惯!