也许是出于懒惰,也许是以为没什么大问题,但是这些是禁忌,是日常生活中最"脏"的事情,你做过几件?

    (1)内裤不是每天都换:微生物学家指出,内裤穿一天,上面就会留有约0。1克的排泄物,大约相当于1亿个大肠杆菌。

    (2)食物掉了捡起来再吃:40%以上的人表示,他们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做"5秒钟规则"的说法,指落地食物只要5秒之内捡起食用,还是安全的。研究人员指出,这种说法会对人造成极大的误导。实验证明,食物掉到地上后,仅仅两三秒钟就会被细菌污染。故所有掉在地上的食物,都应该立即扔进垃圾桶。

    (3)光脚健身:调查发现,32%的人都是光脚健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议,这时较好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗,潮湿的环境最利于细菌滋生,这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上,当你的脚踩上去就可能感染到脚癣等。

    (4)睡前忘记刷牙:专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量,如果有时不刷牙,可能就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。研究证实,导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出问题。

    (5)洗澡不用浴液:近1/3的人表示不是每天洗澡都用浴液,而只是用水冲冲而已。专家指出,洗澡用不用浴液(或浴皂),较好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液特别是腋窝和腹肌沟排放的汗液为主。汗多时,光用水冲是洗不干净的,会导致细菌滞留,滞留的时间越长,人就越"臭"。

    (6)如厕后不用肥皂洗手:调查显示,只有38%的人如厕后用肥皂洗手,且仅有2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示,当你上完厕所擦拭时,手与大肠杆菌源距离极近,可能造成细菌感染,如果不用肥皂,根本无法清除细菌。