对于一些骨科疾病的治疗，除了常规有效的治疗方法之外，平常日常生活中一些有效的康复锻炼方法也能起到很大的作用，股骨头坏死的治疗疗程很长，因此康复锻炼对康复有很大的帮助，那么股骨头坏死康复锻炼方法是什么?

　　针对股骨头坏死康复锻炼的方法主要有以下几种：

　　1.坚持扶拐步行的训练或骑自行车的锻炼。

　　2.内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋，外展，划圈运动。每日300次，分3-4次进行。

　　3.股骨头坏死功能锻炼还包括卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，合大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每次100次，分3-4次进行。

　　4.扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲再起立，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

　　5.立位抬腿法：手扶固定物，身全保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。立位抬腿法每日300次，分3-4次进行。

　　6.坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩同等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收。每日300次，分3-4次进行。