患了糖尿病免疫力会大大下降，运动可以增加人体免疫力，还可以增强身体，但有些患者由于对运动时间的掌控不到位而导致不必要的伤害出现，那么糖尿病运动的较好时间是什么时候?糖尿病运动治疗应注意哪些?

　　糖尿病人锻炼的较好时间

　　运动是治疗糖尿病一种有效的方法，糖尿病人的运动时间应有所选择，因为糖尿病人对低血糖比较敏感，运动时容易发生低血糖，而较好运动时间，应在进食1小时后(即吃第一口饭算起的1小时后)。一般情况下，进食1小时后，糖尿病人的血糖升至**值，在此时运动，不仅不易发生低血糖，而且还能避免餐后高血糖的发生，有助于血糖的稳定。而一天中较适宜运动的时间，一般在早晨或下班后。

　　糖尿病人运动治疗都要注意什么

　　糖尿病人在运动中可少量饮一些白开水，以补充氧的消耗。注射胰岛素的病人，运动前较好将胰岛素注射在腹部，因为如果注射在肢体，肢体的活动会使胰岛素吸收加快，作用加强，易发生低血糖。有条件者较好在运动前和运动后各测一次血糖。

　　糖尿病运动的较好时间大家都掌握了吧，良好的运动可使患者对病情得到良好的控制，运动治疗应注意事项大家一定要掌握好，积极地提高自我保护意识，科学的掌握糖尿病患者较好锻炼时间，积极治疗糖尿病。只有这样才能够拥有一个好的体格!

　　本文由湖南省军区机关医院糖尿病多学科诊疗中心整理发布！