“爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的必须。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多女性不断追求的目标。下面就推荐8款健康热控减肥食用品，来帮助女性保持苗条、匀称的身材。

　　part1：肉食美人的优质选择

　　1、“瘦”牛排

　　很多营养专家都推荐人们少吃红肉，但牛肉应该是个例外。牛肉富含蛋白质、铁和B族维生素，而最有营养的是那种瘦肉多，又完全由草喂出来的牛身上的肉。

　　小编说：做牛肉的时候加一点花椒等香料，能大大降低由于高温而产生的致癌物质。

　　2、虾

　　虾是一种无赘肉、高蛋白的健康食用品，它同时富含缓癌物质硒和维生素D。人们一般以为虾的胆固醇含量很高，但实际上，虾含有的胆固醇并不能进步人体血液中的胆固醇。美国洛克菲勒大学的一项研究显示，天天吃少量虾，能进步人体的“好胆固醇”。

　　小编说：假如买不到新鲜虾，就到超市里买冷冻的。吃虾前用水冲洗，会带走40%的钠，削减升高血压的隐患。

　　part2：重口味美少女的聪明之选

　　1、咖喱

　　咖喱中的姜黄素是一种抗氧化剂，它能遏制人体内瘤的生长，并能消灭癌细胞。

　　小编说：咖喱粉和西兰花、白菜等P