随着经济的发展，我们所居住的环境也接受着很大的考验。最近，国内各地多日受雾霾袭扰，为我国空气质量敲响警钟。

3月12日是我国自己的植树节日，阳春三月，万物复苏，春天的气息扑面而来。在这个春暖花开的季节，一年一度的植树节也随之到来。植树造林不仅可以绿化和美化家园，同时还可以起到扩大山林资源、防止水土流失、保护农田、调节气候、促进经济发展等作用，是一项利于当代、造福子孙的宏伟工程。

随着人们的环保意识不断增强，并积极投身植树造林活动，我们人类生存的环境将会得到不断的改善。环境的恶化一次又一次为人类敲响警钟，而我们自己的身体呢?加班熬夜、久坐少运动、作息无规律，引起肛肠疾病。

随着植树节的到来，您有没有意识到，你的肛肠也需要“绿化”呢?

为什么要“绿化”肛肠?

肛肠医院专家表示现代人每天呼吸着污浊的空气，食品中含有农药残留物、化学添加剂等，加之生活节奏快、工作压力大，从而造成肠道功能紊乱，有害细菌大量繁殖，导致痔疮、便秘，腹泻。这些都是肛肠不好的表现。肛肠不好还会掐断了营养来源，使肠道营养吸收功能下降50%以上，直接造成机体组织及骨骼、大脑营养缺乏，导致人体加速衰老。

为自己的肛肠健康“植树造林”!

怎样才能“绿化”肛肠呢?

专家指出那就要“植树造林”，用新鲜的蔬菜、清爽的水果来滋养肛肠。

第一、饮食方面应做到粗细搭配，荤素都吃，新鲜水果和蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的“清道夫”，可以帮助排除体内的毒素，不但有助于维持肠道的健康状态，还有利于保证膳食平衡。

第二、同时，坚持有规律生活非常重要。做到起居有时，饮食有度，遵循生物钟的自然规律，适当劳作，量力而行，对维持肠道健康和调节整体状态都有很好的效果。

3.12植树节，我们期待绿水青山，也期待一个健康的身体!

现代社会人们生活节奏加快，工作紧张程度大幅度提高，工作压力大，患肛肠疾病的几率也比以前明显增加了。肛肠医院专家建议有肛肠疾病的患者需要谨记，大病也是小病发展而来的。