青光眼致盲性不可逆转，因此治疗需及时，生活需谨慎，才可以抵御青光眼的发展。目前国内专家尚未研究出**青光眼的有效方案，只能控制与延缓病情的发展。患者可以服用眼压的药物，或是直接进行手术，降低眼压，缓解病情。患者在治疗期间，不仅要严格遵从医生的要求，而且需要保持健康饮食习惯，巩固治疗效果。

　　1.生活方面

　　青光眼患者需要保持健康的生活习惯，避免长期熬夜，导致内分泌失调。若是患者长期生活不规律，便可导致身体免疫力下降，新陈代谢异常，易加重青光眼病情。青光眼患者可以适当的运动锻炼，将每天的学习、生活、运动项目妥当安排，长此以往，便可以保持身心健康，远离疾病侵扰。

　　2.饮食方面

　　食疗是中医疗养的重点，也是现代中医不断探究的方向。青光眼患者需要保持健康的饮食习惯，适时饮食，适当饮食，才可以避免青光眼疾病的扩展发散。患者应避免过度饥饿，否则胃部的血液易停滞在头部，导致眼部充血，阻塞房水排出。患者也应切忌暴饮暴食，因少食刺激性食物，少饮酒，少喝咖啡浓茶等，保持清淡健康的饮食习惯。

　　青光眼患者可以适当饮用牛奶、热汤等，但是每天的摄入量要控制在毫升左右，但是一次性不要快速饮用过多的水，400毫升的水量即可。因为青光眼患者若一次性快速饮用大量的水，可使血液快速稀释，从而导致眼部血液增多，眼压上升。患者也可以适当饮酒，可降低眼压。女性月经期间较好不要吃生冷食物，如螃蟹，酸醋，以及田螺等，以免经期不畅，血液受阻于头部，从而导致眼压上升。

　　3.用眼方面

　　患者要适当使用眼睛，避免长时间看书或是电子产品，导致眼部疲劳。若是长时间眼部疲劳，易导致眼球晶状体凸出，眼部肌肉紧缩，进而使得眼压攀升。其次用眼环境光亮为好，若是周围环境过于暗淡，可使瞳孔放大，进而加重眼部压迫力。因此青光眼患者可以定时的休息眼睛，适当的转换眼球方向，避免长期呆在暗淡的环境中，从而为青光眼的治疗增添助力。

　　青光眼患者可在医生的专业治疗的同时，坚持正确健康的生活习惯，从而快速有效地遏制青光眼的扩散与发展。同样，健康人群也要养成健康的饮食习惯，避免暴饮暴食，少食食用刺激性食物，多食用清淡怡口的食物，便可以缓解眼部压迫力，从而抵御青光眼的侵袭。据报道;我国青光眼患者已达万，其中有15%的患者失明致盲。

　　因此专家建议：青光眼提前发现是保障，定期健康才安全，及时治疗是关键，做到这几点便可以健康每一天。