不管是谁，都会有心理失衡。例如，当别人得到升职和加薪，但自己停滞不前时，心理会感到非常不平衡。其他人和自己有同样的教育背景，但他们的薪水比自己的高。这时，他们感到非常不平衡。那么，心理平衡是否意味着心理健康？

　　如果“适应”就是健康，那么现在有的人见人说人话，逢鬼说鬼话，左右逢源，上下取悦，这种人不能视为心理健康。事实上，这两种人只能被称为无灵魂的身体，或有教养的庸俗人。

　　心理健康需要内外部的，所谓内外部的：指的是外在的、良好的人际关系、符合社会规范的行为；内在的、基本的生活需要和精神的满足，心理功能是正常的。只有行为符合外部世界的规范，才能满足自己的心理需要，才能成为一个正常健康的人。

　　心理健康实际上是一种对生活的态度。心理健康的人以积极的方式看待世界和周围的事物。我们如何计算心理健康？让我们看看我们的心理健康状况是否符合心理健康的八个标准。

　　1.生命必须有安全感，因为安全感是人类最基本的需要。

　　2.对自己的能力做出正确的判断，不要做超出你能力范围的工作。

　　3.生活目标是现实的，避免不必要的挫折。

　　4.与外界保持联系，丰富你的生活。

　　5.保持人格的完整性和谐，良好的人际关系。

　　6。有一定的学习能力，为了更新知识结构，少走弯路，为了取得更大的成功。

　　7.能够正确地表达和控制你的情绪。为了达到心理平衡，必须释放不愉快的情绪。但不能发泄太多，否则，不仅会影响自己的生活，还会加剧人际冲突，不利于身心健康。

　　8.以有限的方式发展自己的才能和利益，但不符合他人的利益，也不符合社会的利益。

　　总之，很多人认为他们的心理平衡证明了他们的心理健康，这实际上是一个很大的误解。心理健康不是一种内部平衡状态，也不是一种适应状态，而是两者的结合。因此，为了保持自己的心理健康，除了保持心理平衡外，还要使自己更适应这种状态。