在这个高速运转、人际疏离、缺乏安全感的社会，每个人多少都有点心理问题，只是常常被忽视罢了。

　　它可能是：

　　高强度的加班后，挤着地铁时的身心疲惫;

　　不敢给别人添麻烦、不争不抢的压抑个性;

　　和伴侣常常吵架，却不知道和解的崩溃;

　　面对孩子教育问题，产生的挫败和自我攻击;

　　甚至是，不时出现的失眠、无聊和空虚

　　......

　　如果时不时沉溺在这样的情绪中，我们可能会开始怀疑：我是不是心理健康出了问题?

　　心理健康意味着一个人在面对压力、焦虑及问题事件的时候，身心能够保持平衡、乐观，并且灵活应对。

　　心理健康与否，定义了我们的整个生活状态。

　　当我们心理处于健康状态时，即使遇到一些困难和情绪，还是可以在挑战中挺过去，收获成长。

　　但当我们的内心已经承受超负荷的悲伤、崩溃、疲惫、虚无时，心理健康问题就会出现，甚至更严重的心理问题，例如微笑抑郁症、躁郁症、自伤行为......

　　说起抑郁症，多数患者的病发起因都是因为处于消极负面的状态中，长期处在这样的氛围中，导致一些行为渐渐趋于极端化，从而引发抑郁。

　　抑郁症的分类有产后抑郁症、隐匿性抑郁症、青少年抑郁症、继发性抑郁症、微笑抑郁等，有很多种，每一种的病发因素都和心理有关。

　　极端心理：是抑郁症病症中一个非常典型的心理，很多人会因为心理压力增大，完全陷入绝望的状态，精神崩溃，做出极端的行为。

　　疑病心理：杞人忧天，是对这种心理的较好的描述，患者喜欢胡思乱想，时常忧心忡忡的，去担心一些没有必要的事，做一些没有必要的负面猜想。

　　消极心理：是抑郁症情绪中非常常见的一类表现，消极的情绪会给我们带来负面的影响，复杂多变的社会背景下，压力超出个人所能承受的心理界限时，信心缺失、多疑、愤世嫉俗的病态的心理，就会造成心理疾病。

　　自卑心理：也是抑郁症的一个典型的心理特征，缺乏自信的人很容易去自责，在工作生活中找不到实感，认为自己不重要，过度看低自己，遇到困难会感到害怕、恐惧，当抑郁到来的时候，会让你每天不断地否定自己，从而失去进步和学习的能力。

　　温馨提示：出现文中所描述的心理症状，首先要做的就是明白这种心理状态是不正常的，心理健康的不同程度，决定着我们是否可以轻松前行，患上心理问题要及早治疗，寻求心理医生的帮助。