挫折，是每个人都不想遇到的，虽然生活水平提高了，但在事业上还是生活中难免会遇到挫折。心理健康的人面临挫折，有一些很好的应对方法，不受挫折的影响。易受伤害的人很容易被挫折打败。当挫折来临时，你该如何处理?

　　首先，我们应该正确理解挫折。每个人都应该明白，在生活和现实生活中，由于高考不及格、应聘无果、事业失败、慢性疾病、工作事故、信仰幻灭、家庭变化、生与死、自然灾害和政治、经济、种族、宗教、伦理、道德、风俗习惯、风俗习惯、社会责任等因素的影响。附加条件和其他客观环境，加上个人诸多主观条件的限制在任何时候都会遇到大小和轻重不同的挫折。这是社会生活中的一种正常现象，几乎每个人都无法逃避。认识到这一点，一旦你遇到挫折，你就会做好准备，不会惊慌失措。同时，我们要认识到，一个人在生活中经历一些适当的挫折并不完全是坏事，因为挫折能增强人的意识，提高逆境能力，克服困难，适应社会生活。古人说：“水不激不跃，人不激不奋”就是指的这个道理。相反，如果一个人没有经历过困难和挫折，他的一生都会很顺利，就像温室里的花朵，无法抵御生活的风雪，很容易被暂时的挫折压倒，这样的人就很难取得成功，很难做些什么。

　　第二，培养抵御挫折的能力。面对挫折，每个人的宽容往往是不一致的，甚至是相当不同的。例如，有些人即使经历了一系列严重的挫折，仍然坚持不懈，奋发图强;有些人遇到挫折时感到沮丧和沮丧，甚至有自己的想法。实践证明，身体强壮、思想开放、经常处于逆境、意识紧张、理想、野心勃勃、有教养的人对挫折有很强的耐受性;相反，弱者、心胸狭窄、娇生惯养、感情脆弱、缺乏野心的人，对挫折的抵抗力较弱。抵抗挫折，虽然与基因素质有关，但更重要的是从后天开始的教育、培养、实践、经验和锻炼。在现实生活中，每个人通常都可以有意识、有意识地锻炼，以提高自己的抗挫折能力。

　　第三，学习应对挫折的技巧。那些经历过试验的人，无论何时受挫，都会接受训练，以克服技巧带来的危险。总之，困难是可以存在的，但我们应该正确地面对它们。困难没有我们想象的那么可怕。即使失败也不重要。关键是你是否敢于战斗，克服这些困难，失败是成功之母，这种失败可能意味着下一个成功!