一个人的心态有多重要?心理健康专家说，精神状态可以决定一件事情的结果，而心态可以完全控制大脑，所以不好的心态会让你做坏事。在生活中，我们应该学会改变心态，下面的小编辑教你几种快速改变心态的方式。

　　做不同的事，看上去不一样

　　当我们做一些我们从未做过的事情时，我们的心态就会迅速变化。期望、情绪、观点和信念(也就是你所期望的)都会改变。心态是尝试新事物和新经验的副产品。

　　改变来自实践。大多数时候，我们的想法并不不同，我们只是做了不同的事情。所以，我们应该为心态的改变而行动。这就是为什么个人发展理论除非付诸实践，否则是没有价值的。除非思想和想法被转化为行动。有些人是理论天才和实际的白痴。他们说得多做得少。变化来自实践。这就是为什么像这样的文章可以被转化或者毫无价值-这取决于你。

　　跑步者

　　这是她一生中第一次，一位45岁的妇女参加了一场半程马拉松，这种心态的改变不仅是身体上的，而且更多的是情感和精神上的改变。她完成了比赛，除了用身体去比赛的过程，她什么都不想，她更自信，她的标准和期望改变了，她不那么担心，她对自己的潜力更加兴奋。她的新经历改变了她的想法。

　　曾经的胆小鬼

　　一个心神不宁、惊慌失措的家伙冲进着火的房子，救了一个孩子，从那以后，他固有的性格就永远改变了。他做了一些他从未想过会发生在他身上的事情，因为一个勇敢无私的举动很快粉碎了那些感觉有限的想法。他被赋予了力量。世界仍然是那个世界，他是不同的，所以他的世界是不同的。

　　总而言之，如果你想彻底学会如何改变你的想法，一定要在平时多学习一些有关心理健康的知识。通过学习调整自己的心态，使自己的心态更健康，你就会发现生活是如此轻松，如此快乐。