植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。

　　植物神经紊乱多是由于情绪不畅等原因引起的，而且对人们的影响很大，所以人们要及时调理植物神经紊乱，那么，日常生活中，针对植物神经紊乱患者有没有好的方法去护理或者加快康复进度呢?

　　植物神经紊乱的患者通过饮食调理更好。

　　植物神经紊乱吃什么食物好?接下来，军大文守玉教授将为您做详细介绍：

　　1、羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份。

　　2、胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以遏制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。

　　3、蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。

　　4、裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。

　　5、小麦：小麦中含有泛酸(vb)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。

　　植物神经紊乱饮食饮食宜忌

　　饮食在生活中本就十分重要，在治疗疾病的过程中那自不用多说。

　　避免可乐、油炸食物、垃圾食物

　　1.饮食在生活中本就十分重要，在治疗疾病的过程中那自不用多说。患者要避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品，平日饮食需合50%—75%的生菜。

　　2.三周内请勿食乳品，可以过后再陆续加入饮食中，并要仔细观察是否有什么不适症状，以作及时调整。

　　患者吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

　　文守玉主任提醒：植物神经紊乱患者症状复杂，出现相关症状一定要去正规精神心理科医院，也可及时咨询专家在线诊断。