心理有弱点怎么办？我们现在每天都面临压力，这会使我们身体疲劳，精神上更加疲惫，而我们的心理弱点也会出现。如果这些弱点持续存在，它们肯定会影响我们的生活和工作。那么有什么方法能够改善呢?

　　1、孤独、怪僻

　　如果你觉得不符合自己的孩子,不习惯与同龄人交往,应该选择足球,棒球,篮球,排球和集体项目,如继电器、拔河。这种运动的共同点在于它要求每个成员相互合作和沟通，强调团队精神。继续参与这些小组项目可以帮助你慢慢地改变你孤僻的性格，逐渐适应公司，并热爱团队。

　　2、腼腆、胆怯

　　如果你感到胆怯，害怕冒险，脸红和尴尬，你应该参加游泳，滑冰，滑雪，拳击，摔跤，单杠，跳马，平衡木等。打乒乓球可以帮助你不断克服恐惧,下来,跌疼痛和胆怯心理。克服困难，勇往直前，勇往直前。经过一段时间的锻炼，勇气自然会很大，处理事情也会老练。

　　3、优柔寡断

　　如果孩子经常犹豫不决，多参加乒乓球、羽毛球、拳击、跨栏、跳高、跳远、击剑等运动。在打乒乓球的过程中,任何犹豫,徘徊将失败的机会,失败,不允许故意的项目,需要的是即时判断,和练习更多这样的项目可以帮助你加强决定性的角色。

　　4、急躁、易怒

　　如果你觉得自己易怒，情绪冲动，你应该参加慢而耐心的运动，如象棋、太极拳、慢跑、长途步行、游泳、自行车和射击。这些运动帮助你调节你的紧张活动，提高你控制自己的能力，稳定你的情绪，克服你冲动的弱点。因为易怒的人往往冲动，即时满足，和较少的耐心，这些计划培养了延迟的满足心态。

　　5、缺乏信心

　　如果你觉得你的工作总是担心不能完成这项任务,你必须首先选择一些简单容易实现,如跳绳、俯卧撑、广播体操、跑步等运动。因为这些人总是觉得自己做得不够好，害怕没有完成任务，有一种习惯性的消极理解。选择打乒乓球，你可以迅速获得成功的满足感，从不断的成功建立自信。坚持锻炼一段时间，信心自然会逐渐增强。

　6、遇事紧张

　　如果你感到紧张,任何重要的疾病,应该多参加公众强烈的运动,尤其是足球、篮球、排球等等。因为现场的情况是变化莫测的，紧张的，只有冷静冷静地处理，才能取得优势。如果你能经常在这种激烈的情况下经受考验，“过了很长一段时间”，事情就不会太紧张，不会惊慌失措，从而给学习、工作带来好处。

　　有些人往往是勇敢和自负，这也是一个心理弱点。小编推荐这样一个人可以选择一些难度大的运动,如潜水、马拉松,等等,还可以找到一些类似的和他们的朋友下棋,打羽毛球,等等,以便提醒自己“外面地板上,山外有山的人”。