强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一种精神心理疾病。敲黑板划重点，是病!

　　当然，大家也不要太紧张，很多日常所说的重复性行为并不是强迫症，比如饭前要洗手，睡前要喝牛奶，发消息前要扫一眼内容确认……

　　这种情况一般只是出于个人习惯，不影响正常生活也不会让自己感到痛苦。

　　强迫症则是会主要表现为强迫观念和强迫行为，特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

　　患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

　　强迫观念是以刻板形式反复进入患者头脑中的侵入性观念、表象或冲动，往往让人非常痛苦，却又无法控制和摆脱。比如：

　　强迫性怀疑：我锁门了吗?我关窗了吗?我带钥匙了吗?我今天考卷写名字了吗?

　　强迫性回忆：不由自主地反复回忆一件事，挥之不去。想象一下听了某首神曲之后被洗脑的恐惧，大概就是这种效果……

　　强迫性思考：会对一些没有意义或无关紧要的事刨根究底，为什么人有两只眼睛却只有一张嘴?为什么手指比脚趾长?为什么一日是三餐不是一餐?

　　强迫性担心：我今天出门会不会被车撞?我会不会已经得了绝症?我会不会猝死?

　　强迫行为一般是为了减轻强迫观念所伴随的痛苦而采取的工作或行为，包括外显性的和内隐性的!

　　外显性可以被他人观察到的行为，比如

　　1.因为强迫性怀疑或强迫性担心而进行强迫性检查：反复检查门窗，反复查看手机等。

　　2.总觉得周围东西脏而进行的强迫性洗涤：反复洗手或洗澡，可能一天要洗四五次澡，不仅耗费时间，也影响正常的生活和工作。

　　3.做事一定要按照某种特定的顺序或模式进行的强迫性仪式动作：考试一定要按顺序答题，选择题最后一题做不出来就绝不往下做填空题。

　　内隐性是他人无法观察到的，比如在脑海中不断重复某个词，或者不能控制地对周边一切可以计数的物品(比如楼梯、地板砖、走路步数)进行强迫性计数，一旦计数过程被意外打断，就会觉得很失落。

　　如果这些情况长期困扰了您的生活，并且带来很大的痛苦和不便，那可能就是强迫症了。

　　强迫症的特点是什么呢?

　　强迫症患者在其疾病发展过程中，强迫症状具有易泛化、易牵连、易成瘾的特征。

　　所谓泛化是指强迫思维和强迫行为在相同层面的症状范畴里，症状内容的不断增加，就好似“摊煎饼”一样范围不断扩大，从小煎饼变成大煎饼。

　　比如有“洁癖”的患者一开始可能只是担心皮肤沾染不干净的东西，所以会频繁地洗手、洗衣服、洗澡等。慢慢的，他们还会开始担心呼吸道吸入不干净的东西，需要通过频繁漱口、咳嗽、吐痰甚至吐唾液来缓解自己的焦虑。

　　所谓牵连是指强迫思维和强迫行为在未必存在逻辑联系的不同的症状范畴里，症状形式和内容不断增加，程度不断加深，称之为“滚雪球。

　　比如初期阶段的“洁癖患者”会因为担心被传染疾病而排斥进入医院或者接触医院内的物品。而随着病情发展，他们还会开始对医院附近的餐馆、医院工作人员、医院附近出入的车辆都敬而远之。

　　所谓成瘾是指一旦患者的强迫症状开始繁杂起来，其强迫行为就可能通过成瘾行为的模式越来越繁杂，进而形成连续、程序化的仪式行为，如同“宗教化”一般。

　　由于强迫行为能够减轻或缓解由强迫观念诱发出来的焦虑、恐惧情绪，患者为了减轻焦虑恐惧，很可能毫无节制地自主反复实施强迫行为，同时也在实施过程中不断“补充”和“完善”强迫行为的细节，以求更好地纾缓焦虑的效果。只要环境中不出现强烈干涉措施或刺激，患者就会周而复始地实施其强迫行为。

　　健康小贴士：

　　强迫症是可以好起来的，轻度的强迫症可以自我调节进行改善，严重的强迫症，已经明显影响到正常生活，并且带来了很多痛苦，就建议去专业的精神心理科医院获取帮助~