在新的一年里，我们总会为自己制定一个崭新的计划。对肝病患者而言，陕西华西肝病研究所优秀肝病专家王军梅主任为切实帮助肝病患者做好肝病防治工作，尽早让患者恢复健康，提出三大要点。

要点一：饮食调整

新春是我国最盛大的传统节日，在这段时间里，人们习惯走亲串友、吃香喝辣。而在短时间内食用大量高脂肪、高蛋白是会严重损害肝脏健康的，尤其是很多肝病患者出现大量饮酒吸烟的现象，这样更会加重肝脏负担，引起病情恶化。所以春节过后，肝病患者做好保肝护肝首先应调理饮食习惯。

营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的。不过，肝脏对蛋白质、碳水化合物以及维生素需求较多，而脂肪过量有引起脂肪肝之虞，**适当限制。为此我们建议，肝病患者应注重饮食清淡，多吃些水果青菜，多喝开水，忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品，避免油炸及干硬食品等。

要点二：睡眠调整

对于上班一族来说，很多肝病患者在春节后都会出现生物钟混乱的现象，没事的时候会睡上十几个小时，但碰上聚餐等事时就会半夜才回家，出现晚上不休息白天大补的情况，这对于肝脏健康是有极大损害的。

王主任解释，一天之中，人的睡眠有两个时辰最重要，一是午时（上午11点到下午1点），另一个是子时（晚上11点到凌晨1点），这4个小时也是骨髓造血的时间，流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。换而言之，肝病患者要把握好午睡与夜间睡眠，尤其是夜间睡眠建议晚10点前上床，保证11点左右睡熟，为肝功能的修复作好铺垫。所以说，如果春节期间，患者的生物钟出现混乱，节后要及时调整过来。

要点三：注重肝病检查

从以上两点我们可以看出，肝病患者在春节期间是很容易出现病情恶化现象的，所以说患者在节后应及时去医院接受优秀的肝病检查，及时了解病情，如若出现病变及时控制病情，以防肝病加重。

肝病检查一定要到正规的肝病专科医院，以确保检查结果的准确性，优秀性。只有**的数据才能为您的健康状况做科学的判断，才能为您的肝病治疗提供有效的依据。