世界上仍然有许多善良的人，但他们往往什么也不做。在生活中，总会有一些吃力不讨好的人来帮助别人做一些烦人的事情。就心理健康而言，这些人的目的是什么？

“老好人”, 就是在现实生活中不论好事、坏事, 都表现出讲好话、一团和气状态的人。

“我们常误以为‘老好人’的心理是心太软、不懂拒绝。但实际上，这种性格是在家庭环境和社会环境影响下产生的人格特征。”中科心理医学研究院院长傅春胜说，一方面，他们深受“各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜”等观念影响，凡事以保护自己为第一要义，待人接物都不会投入太深;另一方面，当下很多80后、90后，从小被家庭安排着长大，缺乏主见，很难形成自我见解。因此，好人的心理是缺乏安全感和社会责任感的体现。

与人为善没有错，但一味迎合、取悦他人，未必得到他人的信任和理解，还容易让别人看轻。首先，人与人之间的交往需要平等与互动，一味应付、顺从、没有主见，别人与之交流就会感到乏味、无趣，久而久之，话就越来越少;其次，无论是上下级还是朋友间，信任来源于思想与建议的碰撞，当老好人逃避话题、隐藏自身想法时，也在无形中给他人带来了压力。这种“好”本质上是对消极情绪的恐惧，如拒绝、冲突、批评和故意屈尊以避免来自他人的敌意。如果允许其发展，将对自己的人际关系产生巨大的影响，甚至会导致抑郁和焦虑。

沟通是心灵与心灵之间的桥梁。善于表达是建立人与人之间信任的基础。傅春胜建议，工作生活中，“老好人”不妨试着换一种为人处世之法，或许会有全新的体验和改变：多与积极向上的人交流，积极参加社交活动，创造机会表现自己;通过一些有竞争性的比赛、活动来锻炼自己，演讲、朗诵、拔河等都是不错的选择;当感知到负面情绪时，可以与亲近的人沟通，表达出自己的真实意愿，增强自身安全感;每天为自己预留2~3分钟的冥想时间，清空压抑情绪。

专家说，好人很软心，总是不愿意拒绝别人的要求。进一步分析，这些善良的人实际上缺乏一定的安全感，缺乏一定的社会责任感。善待别人是值得称赞的，但不适合迎合或取悦别人。