躁狂是困扰人们生活的许多精神障碍之一。那么躁狂有什么症状呢？有什么好办法缓解吗？下面介绍一下躁狂的表现和缓解情况，供大家参考。

狂躁症的表现

精神兴奋

许多有躁狂症状的患者表现出广泛的兴趣、兴奋、沟通、多管闲事等。但这些行为往往是由精神兴奋，缺乏考虑，一些患者可能会出现夸张的妄想，或性多动。

心境高涨

这是躁狂症最常见的症状，表现为放松、开朗、自满、快乐等。患者常常情绪不稳定，容易发怒，甚至有破坏性和攻击性的行为。一些躁狂症患者的症状也可能是情绪低落的短期表现。

自评过高

在情绪上升的背景下，躁狂症状也往往表现出良好的自我感觉，如身体从来没有如此健康过，精力从来没有如此充满活力，思维敏捷，一目了然，甚至矫枉过正，夸张等等。

思维奔逸

病人的思维联想很快，回答如流、幽默等，往往使人感到很轻松和快乐。更有甚者，许多患者的躁狂症状为说话的语气、表情极其丰富、生动，甚至心神不宁。

狂躁症的缓解方法

提高自己的修养

躁狂患者的特点通常不受患者自身的控制。这些症状虽然没有得到控制，但与患者在正常生活中的个性有很大的关系。因此，在治疗这种情况下，患者在正常的生活中，必须学会提高他们的人格修养，使他们养成良好的心态和良好的素质，使他们的情绪保持在一个稳定的状态。

集中精力做事

当做事情时，躁狂总是表现出一种不安的状态。它显然是在做这件事，但在心理上它正在考虑做另一件事，所以它会非常随意地对待这件事。最后，它只会导致做不好这件事，而另一件事失败了。所以在治疗病人时，我们应该注意做任何事情都要专注于工作，而不是三心二意。

多想想好的地方

狂躁症患者表面上似乎对任何事情都不太在意，但他们的头脑往往比较狭窄，因此一旦遇到一些不那么想要的东西，他们就会感到愤怒和愤怒。因此，躁狂患者应该学会如何成为一个开放的人。不要总是想着不好的事情，多想想积极的事情，多想想好的事情。这对治疗躁狂症有一定的帮助。