从医学上讲，抑郁症是一种以显著而长时间的心境低落为主要特征的一种是心境障碍为主要类型的精神类疾病。情绪低沉，思想迷茫，从一开始的闷闷不乐到最后得悲痛欲绝，抑郁症患者会时刻都感到自卑抑郁心情，甚至是悲观厌世，有一部分严重的患者最后可能走上自杀的道路。大部分抑郁症会持续在两周以上，时间长的患者会持续数年，很多的数病例都会有反复发作的倾向，部分病例会有明显的焦虑，严重患者可能会出现幻觉、妄想等并发精神病性症状。

       抑郁症其实是可以痊愈的，但是现在社会有太多自以为是的人用自己的冷漠来面对这些抑郁症患者，他们不但无法得到治疗，甚至还在持续不断的被伤害，最终导致无法挽回的悲剧。

       抑郁症从根本上说是属于精神心理疾病，情绪是抑郁症的关键症状。但是抑郁症患者也会出现身体上的一些不适。例如失眠、食欲不振、身体疼痛、胸闷、头痛头晕、呼吸不畅等。通常，这些身体上的不适都是抑郁症患者的主观感受，在经过医生和仪器的检查后并不能发现有明显的异常。治疗抑郁症的大多采用药物治疗，治疗这类疾病的药物属于“抗抑郁药”，与兴奋剂是没有关系的。而且抗抑郁药不存在依赖性，也不会成癌症，更并不会服用就终生无法戒除。随着医学的进步，近些年来研制出许多新型抗抑郁药，这些药物的副作用都很小，也很安全。

       在日常生活中我们尝试以下方法，更好的远离抑郁症：

       1、保持良好的心态：寻找生活中的小幸福，想不通的问题就不要在去想，平时多放松放松，和朋友聊聊天，多做一些有氧运动。

       2、增强活力：饮茶就是增强活力的一种好方法，茶水中富含丰富的茶多酚和儿茶素，能够兴奋人体的细胞，增强细胞的活力，还能预防其他的疾病。

       3、劳逸结合：现在生活的压力这么大，要学会劳逸结合，不要给自己太多的任务太大的压力，要学会缓解压力，放松心情。

       我们在面对抑郁症时，让自己的身心健康达到一个很好的状态，抑郁症患者要保持一个良好的治疗心态，积极配合治疗，争取早日摆脱抑郁症的折磨。

       声明：本媒体部分图片、文章来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请与我联系删除。