抑郁症看似遥远，但其实离我们很近，它真真切切地发生在我们身边。根据世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.5亿人，也就是每20个人里就有一个抑郁症患者。预计到年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。

　　许多人在面对自己的情绪时时常显得无所是从，尤其是抑郁情绪，它可能是我们经历过的最糟糕的事情了，没有之一。据调查研究显示，平均有4个女性中就有一个曾与抑郁作伴，而男性也有1/6的人经历着抑郁苦恼。

　　这种情绪被前首相丘吉尔称之为“黑狗”，他本人就曾备受抑郁之苦。每当这黑狗出现，他就感到精神之苦，而每到冬天，这只“黑狗”便会更加张狂，让丘吉尔痛不欲生。

　　抑郁让整个生命变得英黯淡无光，它让人们失去食欲，蚕食掉你的记忆力和集中精力的能力。所带来的羞愧和耻辱，在社交场合，总能想方设法的找到你的自信，并成功将其赶走，你总是害怕被人知道，担心被人议论。

　　也许你现在感到自己正处在一个黑屋子里，看不到亮光，看不到希望。你拼尽全力想走出去，可是转遍了每个角落，却找不到门在哪里。于是你很绝望，很无助，这种精神窒息的感觉慢慢吞噬着你，让你很想解脱、很想离开现在这个黑洞洞的世界，去另一个世界看看......

　　也许有时候你极度烦躁，脑子里有千万个想法像火山喷发似的往外涌，感觉头快爆炸了。这些短促、毫无逻辑、令人焦虑的意念就像越烧越旺的烈焰无情地炙烤着你的脑子，让你坐立不安，觉得一分钟就像一万年那么长，恨不能给自己的脑袋喂一颗子弹......

　　也许有时候你出奇的安静，大脑像是冰封了，呆呆地看着不知道是什么地方的地方，浑身无力，抽离出整个世界，然而心里一刻不停地萦绕着一股绵绵的哀愁，挥之不去，仿佛被施了定身咒，只能等着那哀愁之绳缓缓地将自己勒死......

　　亲爱的小伙伴，如果你或者你周围的亲人朋友在一段较长的时间里(半个月、一个月等等)有以上感受，那么很可能是患上了抑郁症，如果无法摆脱疾病话请及时到医院接受检查和治疗。当你透过阴霾看到阳光，你会发现，曾经让你透不过气的压力也不过如此，就像得了一场感冒，病好了以后，世界依然美好。