首页 > 广州协佳医院精神心理科 >如何才能远离狂躁,让自己的心归于平静
在这个纷繁复杂的世界里每个人都有一颗浮躁的心,也许是由于利益的驱使自己的再也没有平静下来,在这个快速发展的社会中,每个人的心都是起伏的,因此我们一定要静下来,只有让自己静下来,我们就会感觉到所有的事物都会变得如此美好了。
由于人们生活水平的提高以及生活节奏的加快,人们的心里也会变得十分的压抑,于是出现了一种新的病种:狂躁症,提起狂躁症患者的发作时的症状表现,人们都会认为是哭笑喜怒无常、伤人毁物,打骂他人等表现。狂躁症患者情绪变化较为明显:患者情感高涨时,自我评价过高,表现为高傲自大,不可一世。但是情绪却不稳定,有时候就会情绪不稳定,就会为一点小事而生气。
引起躁动症的主要因素有:遗传因素还有个人体质因素,不管是每个人的性格还是兴趣爱好都是不一样的,这也就决定了一个人的脾气和秉性,狂躁症也与季节有一定的关系,每年秋冬季节是精神疾病复发季节,这可能与此期间人体内分泌的变化及气候对人的精神影响有关。一般有狂躁症的人都是性格孤僻内向敏感多疑的人,因此狂躁症患者一定要让自己变得外向起来。要保持好自己的心态,心态是最重要的患者要放松心情,尽量把注意力转移到工作学习或生活上,用平静的心去面对生活这样才是较好的选择。
我们每个人一定要有一颗平静的心,以平静的心去面对生活,我们会觉得生活还是很美好的,要保持乐观的心态,远离狂躁。
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