躁郁症≠抑郁症 多数患者曾被“误诊”

　　对于躁郁症的诊断，往往会出现错误。患有躁郁症的人最初患有抑郁和活动减少，这与抑郁症一样。然后，至少会有一种狂躁，或轻躁狂。躁郁症常被误诊为抑郁症，即躁狂症状在此期间没有发作，而是延迟症状。

　　躁狂抑郁症患者经常面临躁狂和抑郁的双重折磨。躁狂发作，莫名其妙的多动症，精力充沛，说话和思考的速度异常快，有自我扩张和自我的感觉。但是，在躁狂症结束后，病人再次转向抑郁。 一项美国研究追踪了13年前诊断为抑郁症的200名患者，发现46%确诊为单极性抑郁症的患者实际上是躁狂抑郁症。

　　躁郁症的治疗

　　如果你发现自己或别人有躁郁症，不要消极等待别人的帮助。事实上，忽略了问题不让它消失,它几乎肯定会变得更糟。生活在治疗双相情感障碍的症状,从而导致一系列的问题,从你的职业生涯到人际关系和健康问题。早期诊断和治疗能帮助预防这些并发症。

　　如果你不想因为你的狂躁情绪而寻求治疗，请记住，繁荣和快乐是有代价的。狂躁和轻躁狂往往是破坏性的，伤害你和你周围的人。

　　坚持长期心理治疗

　　因为双相情感障碍是一种慢性的，复发的疾病，当你感觉良好的时候继续心理治疗是很重要的。大多数患有双相情感障碍的人需要药物来预防新的发作并保持无症状，但同时药物只能缓解症状，而不能治疗症状。坚持长期的心理治疗可以从此治愈，防止疾病的复发。

　　多种方式并举 单靠药物治疗往往不足以完全控制双相情感障碍的症状。双相情感障碍最有效的治疗策略包括联合治疗、心理治疗、生活方式改变和社会支持，尤其是家庭支持。

　　躁郁症患者的自救

　　虽然双相情感障碍的治疗通常并不容易，但要想成功地治疗双相情感障碍，你必须做出明智的选择。你的生活方式和日常习惯对你的情绪有很大的影响。看看以下帮助自己的方法：

　　获取知识

　　尽可能多地了解双相情感障碍。你知道的越多，你的康复几率会越大。

　　减少压力

　　避免高压力的环境，保持健康的工作-生活平衡，尝试放松的技巧，如冥想，瑜伽，深呼吸。

　　寻求支持

　　对你来说，有一个能够寻求帮助和鼓励的人是很重要的。尝试加入一个支持小组或与受信任的朋友沟通。

　　健康选择

　　健康的睡眠、饮食和锻炼习惯有助于稳定你的情绪。保持规律的睡眠时间尤为重要。

　　监测你的情绪

　　跟踪症状,体征和观察你的情绪会失控,这样你就可以开始之前问题的预防。

　　社会融合和参与集体活动

　　避免不良的社会心理因素，避免长期的高压力，不规律的生活，经常熬夜生活状态，适当减压。

　　此外，还应注意：早期发现、早期治疗、早期预防复发。双相情感障碍易复发，如病后应建立长期治疗，学会监测自己的情绪变化和应对策略;定期门诊复查，与医生沟通，监测病情，避免复发。

　　就像我们身体的其他器官一样，我们的大脑也会生病。在治疗双相情感障碍方面，早期诊断至关重要，一旦误诊，这种疾病可能在今后10年内进一步恶化，从而导致严重后果，包括成瘾、离婚、失业、并发症等。如果你发现自己患有双相情感障碍，你需要及早接受治疗，通过药物治疗、心理治疗和物理治疗，大部分疾病都可以控制，拥抱健康的生活不是梦想。