即使每年都有无数人因各类心理疾病而丧失生活能力甚至自杀，仍然有人认为心理疾病只是“不够坚强”、“无病呻吟”。事实上，消除误解，正确认识心理健康问题，是一件非常紧迫又非常必要的事情，是一个人保持身心健康的前提。

　　身体健康就是心理健康

　　这是对心理健康的典型误解之一。仅仅身体健康不等于健康，也不等于心理健康，它们是相互独立又相互依赖的。只有两者都具备，一个人才能算作健康。

　　有心理问题就是精神病

　　许多人对“心理问题”十分敏感又不屑一顾，认为有心理问题的人是十分可笑和可耻的，认为有心理问题就是有精神病。这是一种很伤害人的误解。人经常会有心理困惑，调解不当就会形成心理问题，长久得不到解决就会发展为心理疾病。几乎每个人都会有一般的心理问题，但不会都发展为精神病，所以一般心理问题与精神病没有必然的、内在的联系。

　　心理健康是静态的

　　许多人认为心理健康就永远不会有问题，心理有问题就永远健康不了。这是一个误区。其实心理健康与心理问题是相对而言的，这二者是动态的、可逆的、有变化的。

　　心理问题只发生在少数人身上

　　在人一生中的不同时期都可能产生心理问题。其实，几乎人人都有心理问题，只是程度有轻有重，或是自己没有意识到。

　　看心理医生很丢人

　　很多人觉得去看心理医生是很难为情的事情，认为看心理医生的人都心理变态。这是很大的误区。心理咨询在是个新生事物，人们对它的了解还不够，这可能是造成这种误区的原因之一。另外，许多人对心理咨询不信任，认为是骗人的东西。这也是误解。

　　心理有问题不用看医生

　　长期以来只重视身体健康而忽视心理健康的宣传，致使人们身体有病大大方方的去看医生，但心理有问题却不好意思去看心理医生，小问题也逐渐成了大问题。

　　一次心理咨询就可以解决问题

　　对心理咨询的不了解也导致了人们过高的期望值，认为通过一次两次的心理咨询就可以解决所有的心理问题。其实，心理问题和身体疾病一样，不可期望很快就能痊愈。而且，不同于身体疾病，心理问题的治疗需要患者和心理医生双方互动交流。这自然也不是一次可以完成的。当然，也不是所有心理问题都需要多次咨询和治疗，简单的问题一次足矣。