人如果总是承受着巨大的压力，就会患上心理疾患。长此以往，就会导致人的心理受到伤害，会严重影响着人的生活和工作。对于白癜风患者来说，由于外界的歧视和疾病本身的痛苦，让患者苦不堪言。

　　白癜风患者调节压力的好办法

　　白癜风患者可以适当的拓展自己的兴趣爱好：比如通过健身、学习和工作来解决烦闷，转移自己注意力。只要学会忙起来，会更快忘记疾病。

　　乐观面对现实，乐观的面对白癜风，很多人的烦恼是来自于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能成为实现，烦恼就随之而来。正确的面对现实，不要一味固执相反要学会能屈能伸。

　　白癜风患者可学会释放心中的不良情绪。比如可以向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，甚至可以悲痛地哭一场，这样都能释放心理压力。

　　白癜风患者要学会用适当的方法去面对一切不顺。要不断的去磨练自己的意志，学会坚强起来，千万不能意志消沉。同时建议患者及时去正规医院进行治疗，不要耽误了病情。