随着生活节奏加快，因为压力过大而出现抑郁症的现象也屡见不鲜，更让人难以置信的是在全球有3亿4千万的抑郁症患者，到年的时候，抑郁症很有可能成为继心脏病之后的第二大症状。随着生活水平的不断提高，人类更大的敌人已不再是社会灾难，而是心理疾病。

　　抑郁症的出现并不是因为我们做错了什么，而是由于现代生活的节奏太快，长此以往对我们心灵的必然产生极大的伤害。简单地说，抑郁症是一种低落、抑郁的情绪，患者没有任何欲望，单独的想法就是一切都很糟糕。可是我们为什么会患上抑郁症呢?一般的人会认为，它一定是由某些客观的困难所引起的。但事实却是人们的生活越好，就会有越多的人患上抑郁症。外在的实际困难不一定是导致抑郁症的单独原因。困难当然也可以使我们产生低落的情绪，甚至感到自己很无能，但抑郁症却是另外一回事儿。

　　意志消沉是抑郁症最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

　　抑郁症患者一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是比较主观的表达如感到空虚、无助、悲伤等，第二个则是周围人的观察。抑郁症患者往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。

　　战胜抑郁 走向快乐。同抑郁症战斗的第一步就是要找到引起抑郁的原因。当我们开始同抑郁症作斗争的时候，一定不要相信自己的抑郁思想，不要纵容自己的懒惰，要明白自己必须从这座冰雪迷走出来。

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