“生活是无趣的!”

　　“生而为人，我很抱歉!”

　　“太累的了，好想清静清静!”

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　　这个世界并不美好，是残酷的。常言：人生起起落落，可大部分人的生活却是人生起起落落落起落落落落落起起落落落落落落落……即便是这样，我们每个人都应该好好珍惜自己的，因为每一个能来到这个世界上的人都是亿里挑一的幸运者，我们理应珍惜机会。

　　不知从何时起，“我好像患上抑郁症了。”成为大部分人的心理常态，认为自己是一个病人。可是你真的是抑郁症患者吗?还是说这只是你的借口呢?

　　一、学习、工作、生活的压力

　　无形的压力最能折磨一个人。学生的考试压力、成人的工作、生活的压榨，使得大部分人都难以喘息。有的人挺住了，扛过去，不仅拥有了一个更为健全的心，更拥有了一个敢于挑战压力的魄力，可谓愈战愈勇;而有的人无法跨越这鸿沟，站在鸿沟面前，胆怯的注视着鸿沟，注视的越久，内心的越胆怯，而鸿沟则更为深渊，稍有不慎，跌落将无法再次站起。但是，如果想要战胜鸿沟不是不可能的，换一条路不就好了吗?如同高考，考不上重点、本科，可以选择中专、大专，学一门手艺，将来也是一碗稳稳的饭，不是吗?

　　二、逃避责任

　　抑郁是心理疾病，看不见、摸不着，全凭患者一张嘴、一副演技。因此，抑郁症成为很多人逃避的借口、理由。上班除了要面对领导各种刁钻，还有面对复杂的人际关系，因此抑郁成为推脱上班的较好借口。这样就有充分的理由，整日赋闲在家躺着床上追剧、发呆、吃吃喝喝，美哉!

　　三、不会释放情绪

　　生活是多姿多彩的，有滋有味的，但很多人过着过着就过成了两点一线的生活方式。公司、家、公司、家、公司……这样的生活模式，怎能不出毛病呢?人是有感情的，并不是机器，机械、简单的操作就可以了。对于人，不论是好的情绪，还是坏的情绪，都需要释放。释放情绪的同时，也是接触新鲜事物的时候，可以打开新世界的窗口。当你学会释放情绪时，压抑的情绪自然随之消散。

　　四、也许你只是抑郁情绪

　　什么样的情况才是抑郁症呢?双目呆滞、瞳孔散光、心情低落、情绪消极、意志力下降……这并不是抑郁症，而是抑郁情绪。工作并不是一座搬不完的山，当你已经无力搬这座山时，不如休一会儿，看看天、看看海，在回过后来搬这座山，如果实在不行，换一个环境，换一座轻松一点的山搬，岂不是少了一丝烦恼、少了一丝忧愁!