现在的生活节奏很快，有时候快的让人停不下来，每个人都只能跟在时间的尾巴，一路向前。在生活中，我们总会遇到各种各样的事，而感到苦恼，小孩有学业的苦恼、大人有工作的苦恼，老人有孤独的苦恼，也正是因为种种苦恼导致睡眠质量不佳，从而失眠。下面，我们一起来看看具体有哪些人易失眠，或是被噩梦缠身呢?

　　第一种：年轻人

　　睡眠专家表示，随着社会的飞速发展，人们面对的压力竞争也越来越大。就压压力、龚总压力、生活压力、人际压力等等，随时随地都有可能困扰年轻人，让年轻人忍受噩梦的折磨、缠身。

　　第二种：女性

　　女人是一种感性动物，根据相关调查研究发现，女性更易把日常焦虑等情绪带入睡梦中，而且对噩梦的感觉也更为强烈。例如：工作压力、和同事闹矛盾、和男朋友吵架等各种情绪问题等，都会影响女性的睡眠。

　　第三种：儿童

　　人们总是儿童的睡眠是香甜的，其实这是一种错误的观念。年龄和噩梦是有很大的关系的。约有四分之一的5至12岁的儿童被噩梦惊醒。原因是儿童的大脑还在发育、情绪更受外界影响，他们做的噩梦梦境通常是被人跟踪。当孩子受到外部重大事件的影响时，也会将这种影响带入到梦境中。如年大地震，有的孩子通过电视画面看到地震之后的废墟，产生恐惧感。此后，在睡梦中，将这种恐惧感带入到梦境。

　　第四种：老人

　　随着年龄的增长，老人的神经细胞减少，自然引起老年人的睡眠障碍。老人由于体内分泌不足，身体的机体器官都会下降，还有各种身体的不适，很容易引发老人的睡眠不适。据相关资料统计，老人的抑郁状态和抑郁倾向明显高于青年人。抑郁症多有失眠的症状。

　　看完以上介绍的哪些人比较容易失眠，大家应该了解了吧。睡眠对每一个人都是很重要的，可以说人们的健康和睡眠是有很大关系的。因此，大家一定要保障自己的睡眠质量，如果经常失眠的话，一定要及时治疗。