现在认为，雄激素缺乏是产生孩子性更年期综合征的主要原因。但必须强调的是，男性性激素的下降是渐进式的，且有很大的个体差异。同时，性激素下降也不是出现男性更年期症状的惟一原因。

　　具体来说，男性更年期是由多方面因素引起的。除了年龄因素以外，常有下列几种情况：工作生活压力大;患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等;有不良生活方式，如抽烟、酗酒等;生活环境恶劣;缺乏体育运动;腹部肥胖等。

　　一般情况下，男性从30岁左右开始，生殖系统机能便开始退化，雄性激素的分泌逐渐减少。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现与女性更年期部分类似的症状。由于生理上的差异，男性更年期与女性不尽相同，他们不存在绝经等更年期开始的信号，症状也不如女性明显，其症状出现的机率也比女性低。

　　男性更年期的临床表现都有哪些?

　　生理体能症状

　　精神心理症状

　　神经系统症状

　　性功能减退

　　如何延缓男性更年期的到来?

　　常慢跑、打球

　　经常运动可以帮助身体保持健康的状态，同时能促进男性睾丸酮分泌，让身体充满活力，推迟更年期到来。适当的户外活动还能调节植物神经，让心情愉悦并缓解紧张情绪。较好的运动有慢跑、游泳、或各种球类运动。

　　控制腰围

　　对中老年男性而言，腰围变大、体重增加往往意味着更年期临近，因此，男性在生活中要保证饮食的合理，尽量避免高油、高糖、高盐的食品。多吃一些粗粮和能改善性腺功能的食物，如鱼虾、羊肉、核桃等;多吃一些新鲜果蔬，其中的维生素能够帮助清除体内的氧化物，延缓衰老。

　　戒烟戒酒、避免久坐

　　抽烟、喝酒以及久坐等不良的生活方式都影响男性睾丸的正常功能，从而导致男性的更年期提前。

　　防慢性病

　　许多慢性疾病，如糖尿病、冠心病等也是造成或加重男性更年期症状的因素。一旦发现这些慢病，要尽快、尽早治疗，可以有效减缓更年期到来。

　　常和妻子交流

　　中年男性要了解自己的生理和心理变化，平时多和妻子交流，夫妻感情生活好，对体内的雄性激素增加也有帮助。