这样自己才不会一直纠结于疾病，而也只有这样才能够坚定接下来的每一步，直至治愈白癜风。

　　1、正确认识白癜风

　　许多白癜风患者之所以会过度恐慌，就是因为对疾病认识不正确，在心里边扩大了疾病的危害导致的。因此患者要了解一些白癜风方面的知识，这样就可以减少恐慌。

　　2、掌握白癜风的调理方法

　　白癜风这种疾病在日常生活中在许多方面都需要注意，因此白癜风患者应该掌握一些白癜风的调理方法，这样就可以防止白癜风扩散。患者看到白癜风的病情已经被控制了，心情也就放松许多。

　　3、坚持体育锻炼

　　如果患者能坚持体育锻炼的话，就可以提高身体的免疫力，这样可以起到辅助治疗白癜风的作用。除此之外运动也可以发泄人的情绪，使人的大脑产生出一种积极的化学物质，从而起到放松心情的作用。

　　得了白癜风，患者朋友首先应该去专业的医院里检查，找到发病原因，再对症治疗，患者朋友较好要到正规医院进行专业诊断，不可盲目使用药物，只有科学治疗，搭配良好的保健，才能发挥治疗效用。