抑郁症带给我们的痛苦，实在是无法言说。多少抑郁症病友宁可放弃生命，也不愿承受抑郁之苦。抑郁之苦，只有抑郁过的人才会有切身的体会。

　　如果汽车在路上缓慢行驶，我们想要它停下来非常容易，你只需要停止加油门，甚至连刹车都不用踩，汽车就停下来了。当汽车再快一点的时候，你想让它停下来的话，除了停止加油门外，你可能还要踩下刹车，车才可以停下来。当汽车更快一点，很快很快的时候，你不加油，你还外带踩刹车，这时候汽车都不可能马上停下来了。这个道理大家都知道是咋回事——惯性!

　　思维也有惯性

　　有一天，你可能做了某件事，或者你遇到某件事，让你出尽了“洋相”，让你特别丢脸、让你无地自容、让你没脸见人。于是，你吃饭在想、说话在想、走路在想、做事在想、睡觉也在想，一天24小时都在想这件事，这就等于你猛的一下给你的汽车加了个油门。

　　有的人在这个时候加的油门不是很大，停止“供油”，那车也就慢下来了，回归到正常的思维轨道来了。我这里所说的“供油”“加油门”代表负面思维，负面思维就是你那些乱七八糟的对你有伤害的思想。

　　另外有一些人就没那么幸运了，加油加得太猛了，而且还一直不停的加油。你那辆车已经达到了无法控制的地步了，你觉得不对了，你觉得应该停止供油了，可是，这时已经不由你的主观意愿所决定了。你停止供油车也会往前跑，你踩刹车那车也要往前跑。

　　身心相连

　　其实身与心是相互影响的，身体上的不舒服会影响心理，心理的喜、怒、惊、恐、忧、悲、思七情伤身，这一点中医的经典《黄帝内经》中讲得很清楚：人们生病多由情志所伤。一个人即使生了病，但是他有一份阳光快乐的心态，病情自然而然会好的很快;但是一个人即使很富有、被很多人围绕，如果他的内心一直郁郁寡欢、闷闷不乐，这个人也会在一定时间内患上躯体疾病，甚至是癌症。

　　专家提示：抑郁症看上去离我们很远，但其实它又离我们很近。也许在我们眼里看上去很阳光、最是活泼的人，有可能也是抑郁症患者，他们看上去没心没肺，可私下里却完全是另外一副模样。阳光也好、没心没肺也罢，其实是他们给自己戴上的面具，时间久了，会很累，会撑不下去，想要逃离这个世界从此得到解脱。愿这个世界，多一些理解多一些体谅多一些包容，也希望我们所有人，都能开开心心地活下去。