原来提高自身免疫力，也是与血管瘤“作战”!相信很多家长朋友对于血管瘤的出现都比较担心，但是医生指出：家长们不必紧张，其实一般满三个月左右便可以带孩子到正规的专病医院检查看诊，而且在加上现代化科学规范的治疗，胎记血管瘤是可以治疗的。在生活中，首先我们要先提高自身的免疫力，才能预防出现更多的并发症。那么，下面为大家详细的介绍下如何提高自身免疫力?

　　免疫力作为人体健康的一道防线，如同驻扎人体的军队，在与外界来袭的病毒、细菌“作战”时，承担了重要的防御任务。免疫力低下的人，身体容易受到外界的刺激，患上一些疾病，血管瘤是其中一种。

　　正常情况下，一个正常人如果单纯的免疫力低下或者是免疫力紊乱，发生且较常见的疾病即为感冒。但是如果是血管瘤患者出现免疫力紊乱、免疫力低下，会加重血管瘤病情，容易扩散。

　　要知道，血管瘤扩散了，对以后的治疗也会增加难度。所以，只要是血管瘤患者，平时要调节免疫力，增强免疫力。

　　免疫力是人体抵抗外界疾病侵袭的能力，但是现代人却很少注意自己的免疫力，很多人认为只有孩子才需要提高免疫力，其实由于多种因素的影响，儿童、青少年、中老年人都不同程度的出现免疫功能的异常甚至低下。

　　引起免疫力低下、紊乱的因素很多，比如说过度劳累、过度疲劳、休息不好。还有饮食不注意，暴饮暴食或者是缺水，生病，比如有些内科消耗性的疾病没有及时治疗，也会影响免疫力。

　　如何增强免疫能力呢?

　　1.保持充足的睡眠

　　长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，容易诱发或加重血管瘤。建议：成人每天睡眠时间应为7小时左右，30岁以下的青年人8小时，老人不能低于6小时，12岁以下儿童要保证睡10小时。

　　2.常喝益生菌乳品

　　每天喝一些含有益生菌的酸奶或吃一些酸奶酪，能增加肠道内“好”细菌的数量，提高机体免疫力和抗病能力。酸奶的热量约为等量牛奶的1.5倍，白天喝比晚上喝更能补充能量，同时便于消化吸收。

　　3.饮食合理搭配

　　蔬菜鸡汤、**羹、面片汤等有助免疫力恢复。建议蔬菜选择维生素C含量较低的，这样不仅能补充丰富的微量元素和膳食纤维，同时维持营养均衡提高免疫力。

　　4.多喝水，加蜂蜜、姜糖

　　蜂蜜中的抗氧化剂有助提高免疫力;生姜是天然的镇痛剂和解毒剂，有一定对抗感染、消灭流感病毒的作用，保护身体免受自由基的侵蚀和有害分子的损害，促进免疫系统健康。

　　5.加强锻炼

　　运动是提升免疫力的较常见有用的方式，平时可以适当锻炼，这会加强身体抵抗力，减少疾病的出现，同时自身免疫力也会随之提高。

　　血管瘤的发生、扩散和免疫系统受损存在必然联系，因此在平时日常中，血管瘤患者应该注意提升免疫力，辅助血管瘤的康复。

　　温馨提示：胎记早发现、早诊断、早治疗很重要。可有效的控制和预防各种并发症和后遗症的发生，而且早期治疗的疗效显著。