主人，这些年跟着您享尽了天下美食，甚是过瘾，吃了许多的好料，但是，你知道吗?我现在的状况越来越差，我怕有天就可能要远离你而去。这些年来，其实你有意无意间犯下了这些错误。

　　罪状之一：给我洗冷水澡。

　　主人每天起床虽然都会给我洗澡，但是你总是给我洗冷水澡，无论是冬天还是夏天，天天如此。可是，你并不知道我并不喜欢冷水澡。我最适应的温度应该是35～37℃

　　罪状之二：给我洗澡不认真。

　　主人做事都显得很有“效率”，每天给我洗澡不会超过1分钟，然后用后的牙刷总是草草地冲一下就头朝下地扔回了牙杯，有好几次洗澡时我都能感觉到上次的“浴液”还粘粘地沾在刷毛上，就像穿上了一条没晾干的衣服一样令我不舒服。

　　其实，每次刷牙应在3分钟左右，用后的牙刷应该用清水多冲洗几次，甩干后头向上放在通风干燥的地方，否则会导致牙刷上繁殖大量细菌，对口腔及身体产生危害。

　　罪状之三：把我的私人用品放在厕所里。

　　最让我受不了的是，牙刷这件每天与我发生亲密接触的私人用品，竟然被24小时放在厕所这个经常跑出异味的地方，对我而言，就好比是把吃饭的饭碗放在厕所一样。

　　主人，如果浴室与卫生间是合二为一的，请把牙刷放在厨房里，因为卫生间会产生更多的细菌，这些有害菌容易附着在牙刷的刷毛上。

　　罪状之四：再好的牙刷也该换换了吧。

　　说到消毒，我就更得批评一下我的主人了，虽然我不是个喜新厌旧的人，可是那位牙刷“老伙计”已经与我“相亲相爱”快3年了，他身上的老态龙钟的变化对我来说也是无言的伤害。

　　牙刷应该三个月换一次，因为牙刷用一段时间后清洁能力下降，还可能会损伤牙齿，而且较好感冒后要换掉牙刷。

　　罪状之五：洗澡方式不符合我的身体结构。

　　好不容易等到主人为我买了一把新牙刷，可是给我洗澡的方式仍旧二十几年如一日，采用拉锯式，每天都是左右拉锯，从来没有上下刷过，所以导致了我的身体的侧面总是不够清爽、干净。

　　拉锯式刷牙不仅不能清除牙缝中的食物残渣，还会损伤牙齿表面的牙釉质和牙龈，引起牙龈萎缩。正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转。刷牙时应顺着牙缝刷，上牙应从上往下刷，下牙应从下往上刷。

　　罪状之六：我不喜欢烟雾缭绕。

　　除了牙刷外，与我亲密接触最多的就要算香烟了，这让我甚至出现了早衰的现象。

　　吸烟不仅会有难闻的气味、让我变得乌黑，而且还可导致牙周炎症和粘膜白斑，严重的粘膜白斑可导致口腔癌的发生。据调查，口腔癌患者中90%以上是吸烟者，吸烟者牙周病患病率为不吸烟者的3倍，并且比不吸烟者平均多缺失两颗牙。

　　罪状之七：了解我才能更好爱护我。

　　真希望主人能知道我的内心感受，更多地了解我的状况，不要等失去了才知道珍惜。

　　口腔常见病如龋病、牙周疾病等多属于慢性病，早期症状不明显，容易被人们忽视。因此，通过定期检查可以早发现、早诊断、早处理，以免遭遇牙齿缺损的尴尬境地，即便在没有口腔疾病或自己没有感觉到有口腔不适的情况下，也应定期进行口腔健康检查。一般来说，每隔半年或一年检查一次。

　　每个牙齿的主人们，希望看到这个的时候能够好好关爱你的牙齿，让口腔疾病远离我们!