人在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。虽然你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。所有的委屈、纠结、愤怒……终将化作一场巨大风暴!

　　现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗?不是，太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心甚至身、心、灵一体。

　　有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了，直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期。

　　她家经济条件特别好，除了接受治疗外，家人还帮她找了一位心理治疗师。当心理治疗师在一次治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么?她只说了一件事：“我希望有一个自己的家，只跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。”

　　她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。但却不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场在所难免的风暴，就能直接带走人的性命。

　　其实负面情绪才是幕后黑手

　　千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子，焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力，压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。

　　身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。其实很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。

　　因此，懂得爱自己，不仅仅是住较好的房子、吃最精致的佳肴、忠于内心、超越自我。而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。如果你现在很迷茫，就需要及时到专科医院，让心理专家帮您渡过难关。